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Reinigung der Zunge

Informationen in leichter Sprache über Zungen-Reinigung

Zunge

Eine saubere Zunge ist wichtig

Eine richtige und regelmäßige Zahnpflege
kann Zahn-Krankheiten verhindern.

Oft vergessen Menschen die Zunge zu reinigen.
Die Zunge reinigen ist wichtig.
Auf der Zunge lagern sich schädliche Bakterien ab.
Viele Bakterien sind im hinteren Abschnitt der Zunge.
Beim Zähneputzen werden diese Bakterien nicht entfernt.
Sie können Zahn-Krankheiten und Mund-Geruch verursachen.
Wenn Sie Ihre Zunge täglich reinigen,
können Sie Mund-Geruch bekämpfen.

Kratzer, der die Zunge reinigt

Wie reinigen Sie Ihre Zunge richtig?

Reinigen Sie Ihre Zunge jeden Tag morgens und abends nach dem Zähneputzen.

Entfernen Sie den Belag auf der Zunge.
Benutzen Sie dafür einen Zungen-Reiniger.
Es gibt Zungen-Schaber und Zungen-Bürsten.
Sie können auch einen Esslöffel benutzen.
Drehen Sie den Esslöffel auf die Seite.
Mit den Kanten vom Löffel können Sie
die Beläge von der Zunge abschaben.

Ablauf

  • Strecken Sie Ihre Zunge raus.
  • Schaben Sie die Zunge vorsichtig
    von hinten nach vorne ab.
  • Wiederholen Sie das ein paar Mal.
  • Spülen Sie den Mund aus.
  • Reinigen Sie den Zungen-Reiniger gründlich
    unter fließendem Wasser.

Wechseln Sie den Zungenreiniger alle 2 bis 3 Monate aus.

Wer hat dieses Informations-Blatt gemacht?

Dieses Informations-Blatt ist von proDente.
ProDente ist eine Gruppe von Fachleuten.
Sie informieren Menschen über gesunde und schöne Zähne.
Die Informationen auf diesem Blatt sind zuverlässig und aktuell.

Mehr über proDente erfahren Sie unter:
Für die Gesundheit von Zahn und Zähnen. Fragen Sie!

Für die Texte in Leichter Sprache arbeitet proDente
zusammen mit Special Olympics Deutschland, kurz SOD.
SOD ist die größte Sport-Organisation
für Menschen mit geistiger und mehrfacher Behinderung.
SOD kennt sich besonders gut aus
mit Sport und Gesundheit bei Menschen mit geistiger Behinderung.
Mehr Informationen zum Thema Gesundheit in Leichter Sprache
finden Sie unter:
​​​​​​​gesundheit-leicht-verstehen.de​​​​​​​

Den Original-Text zu diesem Informations-Blatt finden Sie unter:
Richtig Zähneputzen