Eine saubere Zunge ist wichtig
Eine richtige und regelmäßige Zahnpflege
kann Zahn-Krankheiten verhindern.
Oft vergessen Menschen die Zunge zu reinigen.
Die Zunge reinigen ist wichtig.
Auf der Zunge lagern sich schädliche Bakterien ab.
Viele Bakterien sind im hinteren Abschnitt der Zunge.
Beim Zähneputzen werden diese Bakterien nicht entfernt.
Sie können Zahn-Krankheiten und Mund-Geruch verursachen.
Wenn Sie Ihre Zunge täglich reinigen,
können Sie Mund-Geruch bekämpfen.
Wie reinigen Sie Ihre Zunge richtig?
Reinigen Sie Ihre Zunge jeden Tag morgens und abends nach dem Zähneputzen.
Entfernen Sie den Belag auf der Zunge.
Benutzen Sie dafür einen Zungen-Reiniger.
Es gibt Zungen-Schaber und Zungen-Bürsten.
Sie können auch einen Esslöffel benutzen.
Drehen Sie den Esslöffel auf die Seite.
Mit den Kanten vom Löffel können Sie
die Beläge von der Zunge abschaben.
Ablauf
- Strecken Sie Ihre Zunge raus.
- Schaben Sie die Zunge vorsichtig
von hinten nach vorne ab. - Wiederholen Sie das ein paar Mal.
- Spülen Sie den Mund aus.
- Reinigen Sie den Zungen-Reiniger gründlich
unter fließendem Wasser.
Wechseln Sie den Zungenreiniger alle 2 bis 3 Monate aus.
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Richtig Zähneputzen